Салатик ""Быстренький""

Довольно легкий салатик с остринкой корейской морковки и свежестью огурчика… делается в считанные минуты и симпатично смотрится на столе

Ингредиенты для «Салатик ""Быстренький""»:

  • Грудка куриная (филе) — 1 шт
  • Морковь — 100 г
  • Помидор (крупный) — 1 шт
  • Огурец (средний) — 1 шт
  • Сыр твердый — 100 г
  • Укроп
  • Майонез

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
549 ккал

белки
94.4 г

жиры
10.5 г

углеводы
20.2 г

Порции

     

ккал
137.3 ккал


белки
23.6 г

жиры
2.6 г

углеводы
5.1 г

100 г блюда

     

ккал
74.2 ккал

белки
12.8 г

жиры
1.4 г

углеводы
2.7 г


 

Рецепт «Салатик ""Быстренький""»:

Отвариваем куриную грудку в подсоленой воде (собственно, это самое сложное и долгое в этом салате *JOKINGLY*)
Нарезаем грудку мелкими кусочками или разбираем руками на волокна.
Укладываем на плоское блюдо и смазываем сверху довольно обильно майонезом. Почему обильно?больше майонез мы добавлять не будем.

Свежий огурец нарезаем соломкой

Помидоры тоже мелко нарезаем. Если они очень сочные, то удалите серединку с семенами.

Натираем сыр на крупной терке.


И собираем наш салат- в середину блюда на слой курицы кладем полосу корейской моркови, по бокам помидоры, огурцы, сыр и мелконарезанный укроп.

Желательно оставить салат немножко постоять. Смешиваем в тарелке. Вот так все выглядит в смешанном виде
И приятного аппетита! :-)

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND