Слойки "Бодрое утро"

Предлагаю свой вариант быстрого и высокоэнергетического завтрака. Чашечка кофе с такой слоечкой, и до обеда вы полны сил)). Предлагаю рецептик, может быть, и вам он придется по вкусу.

Ингредиенты для «Слойки "Бодрое утро"»:

  • Тесто слоеное — 250 г
  • Сахар коричневый (Мистраль) — 100 г
  • Банан — 3 шт
  • Семечки подсолнуха — 50 г

Время приготовления: 35 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2010.1 ккал

белки
33.3 г

жиры
73.3 г

углеводы
317.3 г

Порции

     

ккал
335 ккал


белки
5.6 г

жиры
12.2 г

углеводы
52.9 г

100 г блюда

     

ккал
213.8 ккал

белки
3.5 г

жиры
7.8 г

углеводы
33.8 г


 

Рецепт «Слойки "Бодрое утро"»:

Итак, вот наши продукты. Бананы очищаем и разрезаем поперек на 2 части.

Из коричневого сахара и 5 ст. ложек воды варим глазурь. По прошествии 5-7 минут добавляем обжаренные семечки подсолнуха, перемешиваем и опускаем в глазурь бананы.

Выкладываем бананы на доску, глазурь на них быстро застывает. Тесто у нас нарезано на квадраты где-то 10х10см. В центр каждого квадрата выкладываем бананы,2 противоположных угла соединяем. Выкладываем слоечки на противень. Ставим в духовку на 15-20 минут (в зависимости от возможностей духовки)

Начинка у нас уже была готова, поэтому следим за тестом. По прошествии указанного времени слоечки готовы, можно завтракать.





Приятного аппетита и будьте здоровы!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND