Свекольный салат с гороховой пастой

Свекольный салат с солененьким огурцом и с густой гороховой пастой.

Ингредиенты для «Свекольный салат с гороховой пастой»:

  • Свекла (средняя) — 3 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Огурец соленый (средний) — 4 шт
  • Горох (колотый, стакан 200 мл) — 1 стак.
  • Специи (карри, имбирь, кориандр) — по вкусу
  • Горошек зеленый (замороженный) — 1 стак.

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
686.9 ккал

белки
39.8 г

жиры
2.2 г

углеводы
124.8 г

Порции

     

ккал
171.7 ккал


белки
10 г

жиры
0.6 г

углеводы
31.2 г

100 г блюда

     

ккал
50.9 ккал

белки
2.9 г

жиры
0.2 г

углеводы
9.2 г


 

Рецепт «Свекольный салат с гороховой пастой»:

Промыть горох и поставить вариться. Воды берите меньше. Когда закипит, добавить соль и специи (карри, имбирь, кориандр). Специи не жалеем. Достаточно ароматный и пряный горошек заменит нам соус.

Сварить морковь и свеклу, почистить и порезать кубиками. Порезать кубиками соленый огурец.

Разморозить зеленый горошек.

Займемся готовым горохом. Выбираем консистенцию: густая паста или более жидкий соус. Густоту регулируем оставшейся в горохе жидкостью.


Мне нужна была паста, поэтому я слила всю жидкость. Горох измельчаем блендером или толкушкой. Пробуем, при необходимости добавляем специи (можно выдавить зубчик чеснока).

Перемешиваем зеленый горошек, свеклу, морковь, соленый огурец.

Можно сразу перемешать с гороховой пастой или подать отдельно.

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND