Свинина в чечевичном пюре
Очень вкусное и очень сытное блюдо! Идеально для ужина. Нравится мужчинам. Мне была предоставлена мультиварка VITEK VT - 4211W.
Ингредиенты для «Свинина в чечевичном пюре»:
- Свинина — 500 г
- Чечевица (у меня персидская) — 2 стак.
- Морковь (очень крупная) — 1 шт
- Лук-порей (небольшой) — 1 шт
- Перец сладкий красный (небольшой) — 1 шт
- Перец сладкий желтый — 1 шт
- Сельдерей черешковый — 2 шт
- Перец черный (молотый) — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Масло растительное (у меня оливковое) — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 900 Ватт
Программа: Тушение (60 минут)
Рецепт «Свинина в чечевичном пюре»:
Свинину режем небольшими кусочками.
Выкладываем свинину в чашу мультиварки, наливаем воды на один палец ниже уровня мяса. Выставляем режим "Тушение", время 25-30 минут.
Тем временем нарезать морковку достаточно крупными кусочками. На сковороду вливаем 1 ст. л. оливкового масла и выкладываем нарезанную морковь.
Разноцветный перец режем кусочками и отправляем к моркови.
Режем лук-порей колечками и тоже выкладываем на сковороду. Пассеруем овощи.
Выкладываем пассерованные овощи в чашу мультиварки к мясу и добавляем нарезанный кусочками сельдерей. Перчим.
Всыпаем промытую чечевицу. Если необходимо, подливаем водички около 250 мл, солим.
Выставляем режим "Тушение" и время 30 минут.
Получаем вот такое сытное блюдо.
Приятного аппетита!