Новини
Сытная рыба в кляре
Кулінарія
Закуска на любой вкус - мягкая, сытная - красивое украшение стола
Ингредиенты для «Сытная рыба в кляре»:
- Филе рыбное (минтай) — 2 шт
- Яйцо куриное (отделить белок от желтка) — 3 шт
- Молоко — 0,5 стак.
- Соль (по вкусу)
- Мука пшеничная / Мука (на глаз, гуще чем на оладьи)
Время приготовления: 40 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Сытная рыба в кляре»:
Филе минтая нарезать на кусочки, посолить
для кляра: 3 желтка, 0,5 стак. муки, соль, муку - взбить миксером
белки взбить отдельно до устойчивой пены, влить в кляр, перемешать
каждый кусочек рыбы окунуть в кляр
и жарить в кипящем растительном масле до образования румяной корочки.