Сытная рыба в кляре

Закуска на любой вкус - мягкая, сытная - красивое украшение стола

Ингредиенты для «Сытная рыба в кляре»:

  • Филе рыбное (минтай) — 2 шт
  • Яйцо куриное (отделить белок от желтка) — 3 шт
  • Молоко — 0,5 стак.
  • Соль (по вкусу)
  • Мука пшеничная / Мука (на глаз, гуще чем на оладьи)

Время приготовления: 40 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
721.9 ккал

белки
97.6 г

жиры
36 г

углеводы
1.2 г

100 г блюда

     

ккал
106.2 ккал

белки
14.4 г


жиры
5.3 г

углеводы
0.2 г

 

Рецепт «Сытная рыба в кляре»:

Филе минтая нарезать на кусочки, посолить

для кляра: 3 желтка, 0,5 стак. муки, соль, муку - взбить миксером
белки взбить отдельно до устойчивой пены, влить в кляр, перемешать

каждый кусочек рыбы окунуть в кляр
и жарить в кипящем растительном масле до образования румяной корочки.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND