Тушеная морковь со свеклой

Сразу скажу - рецепт простой! не судите строго! Такое блюдо можно употреблять при гастрите.

Ингредиенты для «Тушеная морковь со свеклой»:

  • Свекла — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Масло сливочное (небольшой кусочек)
  • Вода — 1 стак.
  • Соль — по вкусу
  • Лист лавровый — 1 шт
  • Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
113.4 ккал

белки
4 г

жиры
0.1 г

углеводы
25.7 г

Порции

     

ккал
56.7 ккал


белки
2 г

жиры
0.1 г

углеводы
12.9 г

100 г блюда

     

ккал
22.2 ккал

белки
0.8 г

жиры
0 г

углеводы
5 г


 

Рецепт «Тушеная морковь со свеклой»:

Свеклу и морковь натереть на крупной терке. Лук мелко порезать. Всё это поместить в сковороду и залить водой, кладем сливочное масло и специи по вкусу. Накрываем крышкой и тушим до готовности, периодически помешивая. Гарнир можно подавать к картошке, крупам и макаронам.
Вот так всё просто и вкусно и к тому же полезно!
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND