Вкусное сотэ

Добавленные к овощам ароматные яблочки подчеркивают вкус каждого овоща. Просто, быстро и очень вкусно.

Ингредиенты для «Вкусное сотэ»:

  • Баклажан — 2 шт
  • Картофель — 1 кг
  • Кабачок (небольшой) — 1 шт
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Перец болгарский — 4 шт
  • Яблоко — 3 шт
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Майонез — 3-4 ст. л.
  • Масло растительное (для жарки)
  • Укроп (по вкусу)
  • Соль (по вкусу)

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1913.9 ккал

белки
39.6 г

жиры
38.4 г

углеводы
641.4 г

Порции

     

ккал
319 ккал


белки
6.6 г

жиры
6.4 г

углеводы
106.9 г

100 г блюда

     

ккал
62.3 ккал

белки
1.3 г

жиры
1.3 г

углеводы
20.9 г


 

Рецепт «Вкусное сотэ»:

Чистим и режем картошку.

Обжариваем на растительном масле до появления золотистой корочки, солим, добавляем немного укропа, укладываем в форму для запекания (у меня - кастрюлька из плотного стекла)

Режем и обжариваем на растительном масле баклажаны. Они должны быть именно прожарены, а не протушены. Тоже до золотистой корочки.

Перемешиваем баклажаны с чесночным майонезом (в 3-4 столовых ложки майонеза выдавить 3 зуб. чеснока).


И укладываем вторым слоем в форму.

Нарезаем кабачок и лук.

Обжариваем на растительном масле - это третий слой.

Четвертым слоем будет перец и яблочки, обжаренные слегка.

Перец нарезать, яблоки почистить и срезать шкурку. Жарить вместе.


Уложить четвертый слой.

Сверху можно немного помазать майонезом.

Запекать в микроволновке на полной мощности 15 минут.

Перед подачей на стол перемешать. Запекать нужно именно в такой последовательности, тогда картошечка будет немного чесночная, баклажанчики похожи на грибы, а яблочки подчеркнут вкус овощей. Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND