Запеканка с рисом и баклажанами

Замечательная запеканка из риса с овощами в баклажанной корочке наполнит восхитительным ароматом Ваш дом.

Ингредиенты для «Запеканка с рисом и баклажанами»:

  • Рис (Кубань ТМ Мистраль) — 1/4 стак.
  • Баклажан (крупный) — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Перец болгарский — 1/2 шт
  • Цуккини — 1 шт
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Шампиньоны — 200 г
  • Томатная паста — 1 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1063.7 ккал

белки
43.1 г

жиры
10.4 г

углеводы
358.1 г

Порции

     

ккал
265.9 ккал


белки
10.8 г

жиры
2.6 г

углеводы
89.5 г

100 г блюда

     

ккал
70.4 ккал

белки
2.9 г

жиры
0.7 г

углеводы
23.7 г


 

Рецепт «Запеканка с рисом и баклажанами»:

Рис Кубань ТМ Мистраль отварить в 1/2 стакана воды.

Мелко нарезать лук, чеснок, шампиньоны, болгарский перец, цукини. Обжарить до готовности, смешать с томатной пастой, посолить, поперчить.

Баклажаны нарезать тонкими кружочками, присыпать солью и оставить на 10 минут, промыть, обсушить, обжарить на растительном масле.

Выложить их внахлест в форму для запекания, образуя бортики.


Готовый рис Кубань ТМ Мистраль соединить с овощной смесью и выложить на баклажаны. Сверху закрыть оставшимися кружочками баклажана. форму закрыть фольгой и запекать 30-40 минут при температуре 180 градусов.

Выложить запеканку на тарелку, посыпать кунжутом, нарезать на кусочки.

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND