Психология отношений в контакте

Психологий отношений между мужчиной и женщиной

Все мы ожидаем от отношений чего-то хорошего. Но как ни крути. Отношения между влюбленными очень сложная штука, и рано или поздно в них могут и будут возникать конфликты, серьезные и не очень.

Чем отличается мужская психология от женской?

Мужчины женщины по своей природе имеют очень много отличий в психологическом плане.Например, женщины более ранимы и любой, даже самый мелкий бытовой конфликт могут переживать как серьезную житейскую драму.

Мужчины, в этом плане более сдержаны и восприимчивы. Им сложнее проявлять свои чувства, а зачастую они и просто их скрывают.

Вот потому, то и возникают зачастую сложности во взаимоотношениях между влюбленными.

Мужчина видит свою женщину как истеричку, а женщина видит своего избранника как черствого и бездушного мужлана, которому плевать на ее переживания и проблемы.

Если у пары стали часто возникать конфликты, то им немедленно стоит обратить на это внимание и приложить все возможные силы, чтобы в дальнейшем ссоры не спровоцировали разрыв отношений!

Итак, с чего следует? Конечно же, с дружеского разговора. Разговор с партнером должен быть максимально мягким, чтоб ни в коем случае не ранить чувства своего возлюбленного человека.

Если накопились определенные обиды на свою вторую половинку, то их подать нужно не как злобные предъявления, а как «материал над которым стоит поработать обоим». (То есть, вместо «Почему я одна все делаю по дому?», лучше сказать так: «Мне сложно выполнять определенные функции по дому, давай будем больше помогать друг другу, например, по четвергам пылесосишь ты, а я выношу мусор»).

Женщинам стоит помнить, что мужчины не переносят критики, даже тогда, когда они являются кардинально неправы, да собственно и женщины не очень то жалуют критику, но они переживают ее легче.

Романтические свидания уместны для всех пар, даже тех, которые находятся в браке 45 лет! Любые чувства, даже самые сильные, с годами могут притупляться. Поэтому, чтобы ваши любовные чувства не угасли их периодически нужно «поджигать». Ужин при свечах, романтическая прогулка по набережной, поход на концерт или в кино – все способы хороши, главное, чтобы вам было интересно и комфортно.

Полезно будет и вспомнить, как у вас начинались отношения. Пройдитесь по местам которыми гуляли в первые дни знакомства, вспомните те чувства, что испытывали к своему избраннику.

1. Идите на уступки. Это касается и женщин и мужчин. Не упирайтесь «бараном» в свою точку зрения или принципы. Ведь рано или поздно всему есть придел, и любое ваше разногласие и нежелание уступить партнеру может спровоцировать тяжелые последствия. Особенно когда такая ситуация происходит постоянно в лице одного партнера.
2. Делайте интимную жизнь интересной и насыщенной.

Попробуйте удивит свою вторую половинку красивым нижним бельем, приятным массажем, можете попробовать ролевые игры (собственно образ лучше обсудить заранее со своим партнером, чтобы не попасть в неловкую ситуацию).

3. Делайте любые новые вещи, но важно, чтоб все что происходило в постели не вызывало никакого дискомфорта ни у одного из партнеров.
4. Ревнуйте в меру! Ревность очень полезна, если она проявляется в рамках допустимого. Например, если вашей второй половинке пришло СМС от бывшего возлюбленного и вы случайно это увидели, то не стоит поднимать целую «бурю в стакане», можете просто показать внешним видом, что вы просто знаете об этой ситуации и, быть может, она вам неприятна.

Так ваш партнер поймет, что он вам небезразличен.

5. Доверяйте друг другу и давайте личное пространство. Доверие – это самая важная деталь любых взаимоотношений. Ни в коем случае нельзя проверять личные сообщения, звонки любимого человека, а тем более нельзя давать знать, о том, что вы читаете личные переписки.

Если человеку не доверять и постоянно подозревать в измене, то будьте уверенны, рано или поздно она обязательно произойдет.

6. Давайте возлюбленному человеку время побыть одному и заняться любимым хобби. Не заставляйте партнера быть постоянно с вами. Ведь «строгий режим» в отношениях обязательно им навредит.
7. Ну и, наконец, всегда поддерживайте друг друга.

Редко разваливаются отношения, в которых есть понимание, поддержка и сочувствие. Как обычно бывают, что романы на стороне заводят именно те люди, которых дома постоянно «пилят» и недооценивают.

Любовные отношения – вещь очень хрупкая. Порой достаточно один раз совершить ошибку и романтическая взаимосвязь между людьми исчезает навсегда. Берегите своих любимых и ваши взаимоотношения. Читайте на нашем сайте другие полезные статьи об отношениях!

Статьи об отношениях

Источник: https://psychology-s.ru/psihologiya-otnoshenij/

Вк психология отношений. психология отношений

2. Предлагаем онлайн-консультации на платной основе:

3. Делимся глубокими и воодушевляющими историями, цитатами, рисунками.

Это, конечно, утрата уважения.

Утрата уважения не обязательно должна выглядеть так: вам надевают помойное ведро на голову, сатанински хохоча, пинают под зад и выкидывают в окно всё ваше любимое.

Утрата уважения проявляется в мелочах. В случайных репликах, между строк.

Но её ни с чем не перепутаешь.

В этот самый момент человек, как правило, начинает себя убеждать — “а, х..йня, наладится, у всех бывают разногласия”.

Что угодно — любовь прошла, секс закончился, разошлись интересы — наладится при желании.

А вот это не наладится никогда.

В ту минуту, когда чувствуешь, что тебя перестали уважать (или ты сам перестал уважать) нужно собирать всё ценное и у..бывать в лучшую жизнь.

Когда мы говорим о причинах депрессии, не вполне уместно заострять внимание исключительно на стрессе. Стресс- слишком общее понятие, он совершенно не обязательно оценивается отрицательно.

И даже когда стресс (психический или любой иной) воспринимается нами как негативная ситуация, это для нас вызов, это повод для проактивного поведения, основанного на тревоге и страхе, на гневе и агрессии, на чем угодно.

Но когда мозг интерпретирует сложившуюся ситуацию как не имеющую продуктивного решения, когда все равно выхода нет, естественный вывод — это подавить поведенческую и психическую активность. А чтобы субъект не рыпался, нарисовать внутри головы соответствующую эмоцию- тоску, подавленность, печаль.

Так сказать, прихлопнуть сверху гранитной плитой, чтобы наверняка. Так формируется классическая «депрессивная триада»: моторная заторможенность, идеаторная заторможенность, витальная тоска.

— Постоянно подавленное настроение от 2х недель и больше (то есть собственно переживание тоски и печали, которое держится достаточно долго, чтобы можно было говорить о формировании устойчивого патологического цикла)

— Ангедония — потеря интересов и удовольствия от жизни (то есть выраженное падение на системе вознаграждения, когда стандартные риворды-поощрения перестают действовать и елочные игрушки вроде такие же, но не радуют)

— Астения- выраженная утомляемость, слабость и «упадок сил» (мозг по описанному выше механизму подавляет любую поведенческую активность, что субъективно выражается в болезненной слабости и утомляемости у соматически вполне здорового и физически крепкого организма)

Источник:
Вк психология отношений2. Предлагаем онлайн-консультации на платной основе: 3. Делимся глубокими и воодушевляющими историями, цитатами, рисунками. Это, конечно, утрата уважения. Утрата уважения не

https://.com/wehappy

Вк психология отношений

Существует много простых методов и приемов, чтобы повысить себе настроение. Лучше всего, если свой список «повышателей настроения» вы создадите себе сами, здесь мы даем только типовые подсказки. А главное, этим списком надо пользоваться. Самый эффективный ключ к изменению физического и душевно.

Есть философия развития, есть философия психологической защиты. Декларация принятия реальности – это способ защиты, прививка от боли. Прививка сама по себе может быть болезненна, но сделав ее, вы защитите себя от душевных ран и боли глубокой — и сможете быть сильным, чтобы создать прекрасный и.

Люди думают не как правильно, а как привычно и легко, как думают все. Когда это происходит в поле психологии, рождаются психологические мифы: упрощенные и ошибочные представления, противоречащие современным научным данным. Сколько вы знаете подобных мифов?

Слово «темперамент» и разговор о типах темперамента идет от древнегреческого врача Гиппократа. Гиппократ описал четыре типа: холерик, флегматик, сангвиник и меланхолик. У каждого темперамента можно найти как положительные, так и отрицательные свойства. Хорошее воспитание, контроль и самоконтро.

В теме популярной психологии впервые читателям предлагается такое полное энциклопедическое издание. Любовь и семейные отношения, смысл жизни и эффективная коммуникация, воспитание детей и лучшие методики самосовершенствования — по всем этим темам читатель найдет ответы на ключевые вопросы и, г.

В 1966 инвестиционный аналитик Гарри Браун на рождество написал своей девятилетней дочери письмо, которое до сих пор цитируют. Он объяснил девочке, что ничего в этом мире — даже любовь — нельзя воспринимать, как данное.

Шаблон — готовый образец, которому слепо, не включая голову, подражают. Главное тут — бездумность. Если человек думает, чему подражать, говорят, что он действует по образцу, а не по шаблону. А когда человек действует бездумно, говорят, что он действует по шаблону. Учитывая, что в жизни люди ду.

Верить ли тому, что люди вспоминают, как события своего детства? Если вы юрист — нет. Если вы психолог — да. Даже если проблемные ситуации, пережитые ребенком в детстве, действительно имели место, они не имеют прямого действия на сегодняшнюю жизнь взрослого человека. Однако сами люди обычно ск.

Если ваша мать была достаточно чувствительна к вашим потребностям и переживаниям, эмоционально доступна, уверена в себе, если она умела безопасно и экологично регулировать свое собственное состояние, если её отношения с собой и миром построены на доверии, то в детстве вы, наверняка, ощущали на.

Аффирмация — это позитивно сформулированная фраза-утверждение, работающая как самовнушение с задачей изменить привычный образ мыслей и сформировать то будущее, к которому хочется прийти. Аффирмации помогают прежде всего тем, кто в них верит, а чаще всего в аффирмации, как в маленькое колдовств.

Во время экспериментов на макаках при введении микроэлектродов в лобную кору было зафиксировано, что некоторые группы нейронов одинаково возбуждаются и при совершении действия, и при наблюдении действия другой особи. Не важно, макака чесалась сама или наблюдала, как почесывалась другая макака.

По поводу развитие ощущений и восприятия давно идут споры, насколько это скорее врожденный или скорее социально обусловленный процесс? Одни исследователи подчеркивают, насколько огромна роль врожденного: ребенок с рождения знает о мире уже очень много. Другие исследователи, не отрицая врожденн.

Макаренко создал систему, когда детей воспитывала сама его система, а не он. В колонии им. Дзержинского он полностью отказался от воспитателей, и на его попечении оказалось 600 бывших правонарушителей. Были учителя в школе, инженеры на заводе, но детский коллектив в 500-600 человек жил в извес.

Как один из моментов социализации и удивительный вариант развития, где-то лет с четырех параллельно росту мастерства владения эмоциями у детей начинается последовательная деградация, отказ от мастерства, наработка шаблонности. Шаг за шагом происходит отказ от свободы выбора эмоций, от осознанн.

Мужчина хочет, чтобы любовь женщины выражалась так, как он хочет, при этом языки любви у мужчин обычно другие, чем у женщин. Для девушки язык любви — поцелуи, для мужчины — секс. Для женщины язык любви — переживать за мужчину и заботиться о нем, для мужчины язык любви — другой. Мужчина понимае.

Во время занятий сексом сердце значительно быстрее качает кровь, с большим напором устремляющуюся по.

Как правило, за фразами «Мне страшно» или «Я боюсь» стоят никакие не страхи, а нежелание человека се.

За 5 месяцев моей работы на Дистанции, моя эффективность возросла в 1,5 раза. Если раньше я вела 9 п.

Обучение на тренера, психолога-консультанта и коуча. Диплом о профессиональной переподготовке

Элитная программа саморазвития для лучших людей и выдающихся результатов

Источник:
Вк психология отношенийПсихологос энциклопедия практической психологии

http://www.psychologos.ru/categories/view/psihologiya

Мужская психология в отношениях

Наверное, ни для кого не секрет, что мужская и женская психология в отношениях разная. И для большинства женщин, чувства мужчин остаются загадкой. Поговорим сегодня о мужской психологии в отношениях.

По каким критериям мужчины выбирают спутниц жизни?

Многие мужчины твердят о том, что при выборе своей второй половинки они основываются на её внутреннем мире и умении вкусно готовить. Однако это не правда. Прежде всего, психология мужчины в любви основывается на соответствии его будущей возлюбленной стандартам красоты.

Каждый мужчина на уровне подсознания выбирает себе любимую исходя из её внешних данных. Затем, значительно позже, когда мужчина уже общается с девушкой, он на самом деле начинает оценивать её внутренний мир и хозяйственность.

Это простая истина, но встречаются женщины, которые, при первом же, знакомстве с мужчиной начинают рассказывать ему о своём умении великолепно готовить.

Другой вопрос заключается в том, что многие мужчины обладают заниженной самооценкой и не позволяют себе признаться в желании строить отношения с шикарной блондинкой.

Отсюда и берут свои истоки рассказы о духовном внутреннем мире и качествах истинной хозяйки.

Конечно, это играет не маловажное значение, но не в первый день знакомства, поскольку мужчина не ставит изначально цель создание семьи и налаживание общего быта.

Когда этап знакомства и влюблённости пройден, начинается время любви. Психология мужчин в отношениях отличается от психологии в период знакомства.

Всё, мужчина выбрал женщину, теперь основное его желание заключается в попытке понять, годится ли его возлюбленная на роль жены и матери его детей.

Да, да, не только женской психологии в отношениях свойственно устраивать проверки мужчин на соответствие.

Мужчины делают то же самое. И даже если женщина неописуемо красива, но ленивая и не умеет готовить обеды, то может и не рассчитывать на длительность серьёзных отношений. Однако совсем уходить с головой в бытовые вопросы также не стоит.

Мужчина с серьёзными намерениями всегда хочет видеть свою избранницу “при боевом параде”. Естественно, ничего нет плохого в потрёпанном халате и огуречной маске, но лишь тогда, когда это делается ради него. В обратном случае, мужчина обижается, что наедине с ним женщина выглядит как золушка, а принцессой становится, когда собирается на работу.

Непонимание психологии межличностных отношений и приводит, в основном, к разводу. Мужчина в отношениях полон желания найти компромисс между хозяйственностью любимой и её великолепными внешними данными.

Психология мужчин в любви, да и в жизни намного спокойнее, в отличие от женской. Мужчины менее эмоциональны, что нередко воспринимается женской половиной как бессердечность. Какие же признаки свидетельствуют о мужской любви?

1. Если в разговорах мужчина чаще говорит “мы”, а не “я” — это конкретный признак выражения его искренних чувств. Он на подсознании смотрит на свою избранницу как на нечто совместное, что, несомненно, важно.

2. Когда у мужчины искренние чувства к женщине, он старается уделить ей много времени, не стараясь вырваться на посиделки с товарищами или рыбалку. Исключением считается работа. Когда любимый задерживается на работе, не стоит ругаться с ним из-за этого, ведь он старается для своей избранницы.

3. Если у мужчины серьёзные отношения к женщине, то он никогда не откажет ей “поиграть в его игрушки”. Дать попользоваться своим компьютером или телефоном — это маленький, но достаточно значимый признак любви мужчины.

4. Любая ссора также является показателем чувств мужчины. Ругаться с любимой мужчина будет лишь тогда, когда он намерен жить с ней и дальше. А если мужчина уходит из дома, когда женщина пытается выяснить с ним отношения, тогда это один из значимых признаков отсутствия интереса к той, которая находится с ним рядом.

5. Если мужчина не просто говорит о совместном будущем, но и что-то для этого делает, значит, он принял решение строить это будущее вместе. Причём действия могут быть незначительными, к примеру, починка крана или приобретение чайника. Главное, что эти действия есть.

6. Один из важных признаков искренних чувств мужчины — согласие на бытовую деятельность совместно.

Такая уж истинная мужская черта, что совместная уборка квартиры или приготовление обеда вместе значат много для него.

Ну, а если он ради любимой женщины даже пошёл на то, чтобы убирать за собой грязную посуду или носки, значит он полностью готов к тому, чтобы на всю жизнь связать себя узами брака.

Вот такая мужская психология в серьёзных отношениях. И, несмотря на отличие женской психологии от мужской, мудрая женщина, которая полна желания удержать возле себя своего избранника, примет во внимание всё то, о чём шла речь в нашей статье.

Ну, кого из современных людей не интересует такая интересная наука, как психология? Она может помочь справиться со многими проблемами в жизни, найти ответы на вопросы и цель для движения вперёд. Однако далеко не все современные психологи являются специалистами в своей сфере. Все мы знаем, что сегодняшний уровень образования, как правило, оставляет желать лучшего, правда?

Если вы являетесь психологом, который хочет беспрерывно поднимать свой уровень компетентности или же вы – человек, которому необходима помощь психолога, наша статья будет очень кстати. Ведь в ней мы рассмотрим паблики и группы в социальной сети ВКонтакте, которые посвящены психологии. В них вы наверняка сможете найти не только интересную информацию, но и достойных собеседников.

Психология отношений

Почему этот паблик идёт первым в нашем списке? Это не случайно. Данное сообщество наиболее крупное! В нём насчитывается уже более четырёх с половиной миллионов человек. Среди них наверняка много ваших друзей. И действительно, что человека может беспокоить больше, чем отношения с другими людьми? А вот и адресок: .com/psy.

people

Вот только, там, где толпа, там истины не сыскать. Почему мы так говорим? Потому что психологией здесь и не пахнет. Увы, только название и связано с психологией. Здесь вы найдёте ванильные цитатки, мимишные фотографии и игры в обсуждениях. Однако, если вам такое по душе, смело присоединяйтесь.

Далее же мы попробуем рассмотреть сообщества, которые связаны с настоящей психологией.

Одноименный паблик

Настоящая психология в Контакте представлена вот этим пабликом: .com/sci_psy

Чуть менее двух миллионов подписчиков интересные посты и регулярные обновления.

Это уже больше похоже на то, что мы искали. Жаль только, что в этом сообществе нет ни комментариев под постами, ни обсуждений. Так что, найти единомышленников или задать вопрос не получится.

Максимум – поставить лайк или сделать репост.

Это сообщество вам прекрасно подойдёт, если вы любите читать. Потому что здесь есть, что почитать и над чем задуматься. Интересует психология ВКонтакте? Смело подписывайтесь на обновления!

Зигмунд Фрейд

Источник: https://parki48.ru/vk-psihologiya-otnoshenii-vk-psihologiya-otnoshenii.html

Психология отношений вк

Сильные, здоровые отношения смогут быть одним из лучших аспектов вашей жизни. Хорошие отношения улучшат вашу жизнь во всех направлениях, укрепят здоровье, гармонизируют эмоциональное состояние и расширят социальные связи.

Но психология взаимоотношений свидетельствует, о том, что отношения смогут отнимать вашу жизненную энергию, если они не взаимны. Психология здоровых взаимоотношений гласит: чем больше вкладываешь, тем больше получаешь обратно.

Любовь и здоровые отношения предполагают работу в одной команде, участие и готовность адаптироваться, готовность поменять всю жизнь. Определите о том, как сохранить здоровые отношения сильными, либо вернуть доверие и любовь.

Отношения каждого человека неповторимы, и люди притягиваются по различным обстоятельствам. Но имеется кое-какие законы психологии взаимоотношений, каковые действуют неизменно и везде. Знание фундаментальных законов психологии взаимоотношений оказывает помощь наполнить отношения смыслом, поддерживать их захватывающим как в радостные времена, а одиноким людям отыскать любовь

Психология взаимоотношений: здоровые отношения наполнены чувствами

Кое-какие люди нормально сосуществуют между собой, их отношения кажутся мирными, но они в конечном итоге не связаны между собой.

Не смотря на то, что такие отношения смогут показаться стабильными на поверхности, отсутствие участия и чувственной взаимосвязи возрастает со временем. В случае если партнеры захотят поболтать о чем-то серьёзном, обнаружиться отсутствие понимания и поддержки.

А в следствии появится конфликт. Кое-какие пары разрешают конфликт, сохраняя хладнокровие, тогда как другие повышают голос и страстно высказывают несогласие.

Ответственный закон прочных взаимоотношений: не опасайтесь распрей и высказывайте эмоции. Вы должны ощущать, что имеете возможность выразить то, что вас тревожит, не опасаясь наряду с этим возмездия. Вы должны быть в состоянии разрешить конфликт без унижения, либо упрямого настаивания на своей правоте.

Психология взаимоотношений: не жизнь для взаимоотношений, а отношения для жизни

Еще один закон психологии взаимоотношений: жизнь и интересы существуют и за пределами взаимоотношений.

Ни один человек в мире не имеет возможности удовлетворить все наши потребности и интересы, и, ожидая через чур многого от человека, возможно переусердствовать с нездоровым давлением в отношениях.

Наличие друзей и разнообразных интересов не только усиливает ваши социальные связи, но и приносит новые идеи для стимуляции взаимоотношений. В то время, когда вся ваша жизнь и все ваши устремления направлены только на отношения, появляется опасность образования амурной зависимости .

Психология взаимоотношений: общение на различных уровнях

Честное, прямое общение есть ключевой частью любых взаимоотношений. В то время, когда оба человека чувствуют себя комфортно и высказывают потребности, страхи и жажды, доверие укрепляется.

Следующий закон психологии взаимоотношений: наиболее значимое значение для коммуникации имеют невербальные сигналы, язык тела, глаз, губ, и, само собой разумеется, прикосновение рук. Исходя из этого уделяйте внимание поддержанию физической близости.

Телесное восприятие есть фундаментальной частью человеческого существования. Изучения детей продемонстрировали важность регулярных, любящих прикосновений для развития мозга. Эти преимущества физического контакта не заканчиваются в юные годы.

Жизнь без физического контакта с другими, в действительности, одинока.

Изучения продемонстрировали, что нежное прикосновение повышает уровень окситоцина в организме, гормона, который воздействует на образование связей и привязанности.

В важных отношениях между двумя взрослыми партнерами, секс довольно часто есть основа взаимоотношений. Но секс не должен быть единственным методом физической близости в отношениях.

Регулярные, нежные прикосновения, держание за руки, объятия, поцелуи не меньше серьёзны.

Будьте внимательны к тому, что ваш партнер обожает. Так как прикосновения являются ключевой частью здоровых взаимоотношений, принципиально важно, выяснить, что ваш партнер предпочитает. Навязчивые ласки либо излишняя инициатива смогут приводить к напряжению, а также желание отстраниться.

Психология взаимоотношений: проводите время вдвоем

Возможно, у вас сохранились приятные воспоминания, в то время, когда вы в первый раз познакомились с любимым человеком. Все казалось новым и занимательным, и вы имели возможность часами совместно либо придумывать новые занимательные виды деятельности, каковые имели возможность попытаться.

Но время идет, дети, работа, разных хобби и другие обязательства, все тяжелее отыскать время, дабы побыть вдвоем. Это принципиально важно для поддержания здоровых взаимоотношений, находить время вас двоих. Если вы не находите время для вас двоих, качественное общение и познание начинают ослабевать.

Простой метод продолжить любовь систематично проводить время вдвоем и лишь вдвоем. Кроме того если вы весьма заняты и у вас напряженный график, хотя бы пара мин.

вправду совместного времяпрепровождения окажут помощь поддерживать сильные, доверительные отношения.

Исходя из этого отыщите что-то, что вы любите делать совместно, будь то общее хобби, танцевальный класс, ежедневные прогулки, либо посиделки за чашкой кофе по утрам.

Попытайтесь что-нибудь новое совместно. Новая совместная деятельность возможно красивым методом поддержания интереса друг к другу. Это просто, как попытаться новый ресторан либо отправиться в однодневную поездку к месту, где вы ни при каких обстоятельствах не были прежде.

Психология взаимоотношений: сохраняйте чувство юмора

Влюбленные довольно часто более радостны и игривы на ранних стадиях взаимоотношений. Однако, это игривое отношение забывается, поскольку жизненные неприятности либо ветхие обиды начинают мешать. Сохранение эмоции юмора может реально оказать помощь вам пройти через тяжёлые времена, уменьшить стресс и легче решать неприятности.

Развлекайтесь и веселитесь совместно. Придумайте игривый метод поразить вашего любимого.

Играйтесь вместе с домашними животными и мелкими детьми. Кроме этого стремитесь определить больше о своем любимом, как он либо она обожает повеселиться.

Смейтесь совместно, в то время, когда это вероятно. Большая часть обстановок кажутся не такими мрачными, в то время, когда вы относитесь к ним с юмором.

Мало юмора и игривое сотрудничество смогут иметь громадное значение в разрешении напряженных обстановок, и оказывают помощь вам видеть светлую сторону.

Психолог