Ароматная рыба

Лeгкая приправа к вашей любимой рыбе, очень вкусно и ароматно!

Ингредиенты для «Ароматная рыба»:

  • Рыба (на ваш вкус)
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Масло растительное — 2 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
161.4 ккал


белки
3.3 г

жиры
10.3 г

углеводы
15 г

100 г блюда

     

ккал
269 ккал

белки
5.5 г

жиры
17.2 г


углеводы
25 г

 

Рецепт «Ароматная рыба»:

Жарим любимую рыбу...

Пока жарится, делаем заправку...
в пиалу чеснок пропускаем через чесночницу, к нему добавляем немного масла и можно чуть водички (чтобы заправка было немного жидкая).
Жареную рыбу складываем в кастрюлю или лоточек с крышкой и поливаем каждый кусок рыбы чесночной заправкой.

Накрываем крышкой, чтобы рыба пропиталась ароматом! И так со всей рыбой!
Обязательно дайте всей рыбке настояться с накрытой крышкой мин 10.

Приятного аппетита!!!
Очень вкусно!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND