Баклажаны, фаршированные фасолью

Насмотрелась на постные рецепты, и пришёл на ум мне еще один рецепт. Не знаю, понравится он вам, но мне очень подошел по вкусу. Выставляю на ваш суд.

Ингредиенты для «Баклажаны, фаршированные фасолью»:

  • Баклажан — 2 шт
  • Фасоль (Мистраль) — 1 стак.
  • Петрушка — 1 пуч.
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Помидоры черри — 4 шт
  • Масло растительное (для жарки) — 100 мл
  • Томатная паста — 2 ст. л.
  • Зелень — 1 пуч.

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1618.2 ккал

белки
54.2 г

жиры
85.2 г

углеводы
457.4 г

Порции

     

ккал
539.4 ккал


белки
18.1 г

жиры
28.4 г

углеводы
152.5 г

100 г блюда

     

ккал
144.5 ккал

белки
4.8 г

жиры
7.6 г

углеводы
40.8 г


 

Рецепт «Баклажаны, фаршированные фасолью»:

Порежем 2 баклажана вдоль. Лучше почистить.

Посолим их и даем полежать минут 15. Затем смоем водой. Обсушим бумажным полотенцем.

Для начинки я взяла фасоль фирмы Мистраль, темную. Я ее замочила на ночь, а утром отварила.

Отваренную фасоль нам надо взбить блендером.

В кашицу из фасоли добавляем чеснок, томатную пасту и резаную (мелко) петрушку.


Теперь обжариваем наш баклажан с двух сторон на масле, складываем на салфетку и намазываем нашей фасолевой пастой, сразу сворачиваем в трубочку и выкладываем на тарелку. Лучше баклажан почистить, я делала первый не очищенный, а следущий уже почистила, и было удобнее скручивать его тубочкой.

Украсим помидорками черри и зеленью. Ну очень вкусно!

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND