Браскада

Браскада - сэндвич из хрустящего багета с жареным говяжьим филе, луком, беконом и яйцом. Блюдо испанское. Приготовила я этот сэндвич по мотивам рецепта испанского кулинара Хорхе де Анхель Молинер. Настоящий мужской завтрак, как правило, в Испании-это второй завтрак. Делюсь рецептом, может кому-то он понравится.

Ингредиенты для «Браскада»:

  • Говядина — 200 г
  • Багет — 1 шт
  • Бекон — 100 г
  • Яйцо куриное — 2 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Сок лимонный — 2 ст. л.

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2009 ккал

белки
95 г

жиры
119 г

углеводы
138.5 г

Порции

     

ккал
1004.5 ккал


белки
47.5 г

жиры
59.5 г

углеводы
69.3 г

100 г блюда

     

ккал
251.1 ккал

белки
11.9 г

жиры
14.9 г

углеводы
17.3 г


 

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 700 Ватт

Программа: Поджаривание (15 минут)

Рецепт «Браскада»:

Итак, вот наши продукты.
Готовить сегодня будем в мультиварке VITEK VT-4210.

Говядину хорошенько отбиваем, солим и перчим по вкусу, поливаем лимонным соком.


Багет разрезать вдоль и пополам, края срезать.

Включаем мультиварку на режим "Поджаривание", наливаем 1 ст. ложку оливкового масла, поджариваем бекон и яйца. Яйца должны получиться всмятку. На это нам необходимо 5 минут. Готовим при открытой крышке. Надо сказать, что я оценила этот режим. Удобство в том, что чаша достаточно глубокая, и нет разбрызгивания горячего масла (поджариваем мы при высокой температуре).

Затем обжариваем говядину и лук. На это нам нужно 10 мин (говядина хорошо отбита)

Составляющие сэндвича готовы, приступаем к сборке. На хлеб укладываем говядину, на нее лук, затем бекон и яйцо. Все готово, можно приглашать мужчину к столу. Браскада подается с пивом, либо с вином.



Приятного аппетита и будьте здоровы!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND