Маффины с куриными сердечками
Мне очень нравятся куриные сердечки. Решила с ними провести еще небольшой эксперимент и добавила овощей - получились замечательные кексики-маффины.
Ингредиенты для «Маффины с куриными сердечками»:
- Субпродукты (сердечки куриные) — 400 г
- Овощи (у меня смесь замороженная) — 150 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Крупа манная — 1,5 ст. л.
- Соль — 1 ч. л.
- Перец душистый (смесь красного и черного) — 1/2 ч. л.
- Перец болгарский (большой красный) — 1/4 шт
- Кефир — 1 стак.
- Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
- Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
- Порошок чесночный — 1 ч. л.
- Сыр плавленый — 100 г
- Кунжут — 1 ст. л.
Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 12
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Маффины с куриными сердечками»:
Овощи разморозить.
Сердечки отварить в подсоленной воде 2-3 мин. Остудить.
Перекрутить в мясорубке или измельчить с помощью блендера.
Яйцо взбить.
Добавить крупу манную, смешанную с разрыхлителем, кефир, немного подсолить.
Еще раз взбить и оставить настаиваться на 30 мин.
В эту смесь добавить сыр плавленный, размешать, лучше это делать вилкой.
Добавить сердечки и овощи, перемешать.
Масса получилась немного жидковатая, я добавила 1 ст. л. муки, перемешать.
Добавить соль, перец, чесночный порошок, перемешать.
Разложить в формочки для маффинов. Если используете металлические формочки, смажьте их маслом и присыпьте манкой.
Выпекать в разогретой духовке при 200*С 40 минут до готовности.
Оставить в выключенной духовке на 10 мин.
Кунжутные семечки слегка обжарить.
Готовые маффины обсыпать кунжутными семечками.
Приятного аппетита!