Новини
Булгур с овощами в мультиварке
Кулінарія
Полезный и вкусный гарнир
Ингредиенты для «Булгур с овощами в мультиварке»:
- Булгур — 160 г
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Перец сладкий — 1 шт
- Капуста цветная — 100 г
- Зелень — по вкусу
- Вода — 320 мл
- Соль — по вкусу
Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 700 Ватт
Основная программа: Крупы/рис (25 минут)
Дополнительная программа: Жарка (3 минут)
Рецепт «Булгур с овощами в мультиварке»:
Лук нарезать мелко, морковь натереть на крупной терке. В чашу налить масло, обжарить на программе ""Жарка"". Добавить перец, цветную капусту, зелень, булгур. Все перемешать, налить воду. Добавить специи, соль и все хорошо перемешать. Крышку мультиварки зарыть и поставить режим ""Рис/крупы"" (у меня 25 минут). После окончания режима оставить на ""Подогреве"" 10 минут.