Эскалопы "Вкусные"

Уж сколько рецептов приготовления свининки - и не счесть, но может быть и мой кому-нибудь придется по вкусу. Моя "малоежная" доча очень одобряет, особенно в сочетании с брусничным соусом!!

Ингредиенты для «Эскалопы "Вкусные"»:

  • Свинина — 400 г
  • Масло оливковое
  • Соль
  • Приправа

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1219.4 ккал

белки
64 г

жиры
106.8 г

углеводы
0 г

Порции

     

ккал
406.5 ккал


белки
21.3 г

жиры
35.6 г

углеводы
0 г

100 г блюда

     

ккал
283.6 ккал

белки
14.9 г

жиры
24.8 г

углеводы
0 г


 

Рецепт «Эскалопы "Вкусные"»:

Свинину разрезать на порционные куски.
Сделать легкие надрезы сеточкой по поверхности куска с обеих сторон.
Каждый кусок полить оливковым масло и руками тщательно втереть его в мясо.
Посыпать любимыми специями.
НЕ СОЛИТЬ (мясо сразу же даст свой сок, и при жарке оно не будет сочным).
Если есть время, дать мясу постоять - подумать. А если его нет, то...

Нагреть сковороду и посыпать ее солью.
Масла не добавлять.
Выкладывать наше мяско и жарить с каждой стороны по 3-5 минут в зависимости от толщины куска.

При подаче на стол слегка сбрызнуть мясо лимонным соком, гарнировать овощами и зеленью (а вообще-то по Вашему усмотрению). Очень сюда подходит брусничный соус.
Попробуйте, приятного аппетита!!

Этот рецепт - участник акции ""Готовим вместе - кулинарная неделя"". Обсуждение приготовления на форуме - https://www.povarenok.ru/forum/13/~67/?page=67#com6281


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND