Новини
Ежевичный смузи
Кулінарія
Яркий, насыщенный простой в приготовлении смузи из ежевики, молока, овсяных хлопьев и мёда!
Ингредиенты для «Ежевичный смузи»:
- Молоко — 600 мл
- Хлопья овсяные — 80 г
- Ежевика — 250 г
- Мед — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Ежевичный смузи»:
В теплое молоко добавить овсяные хлопья, перемешать и дать постоять минут 10-15.
Добавить ежевику и тщательно взбить блендером. По вкусу добавить мёд, еще раз взбить. Густоту напитка можно регулировать на свой вкус, добавляя молоко.
Всем приятного аппетита!