Новини
Фруктово-ягодный коктейль ""Утро и Вечер""
Кулінарія
Минимум времени, и Вы получаете вкусный витаминный напиток для всей семьи. Готовить можно круглый год: летом - из свежих ягод, зимой из замороженных. Дети от таких коктейлей в восторге.
Ингредиенты для «Фруктово-ягодный коктейль ""Утро и Вечер""»:
- Клубника (свежемороженная с сахаром) — 200 г
- Банан (крупный спелый; для коктейля Утро - 1 шт., для коктейля Вечер - 1шт.) — 2 шт
- Киви — 1 шт
- Смородина черная (замороженная) — 100 г
- Сок яблочный (с мякотью) — 150 г
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Фруктово-ягодный коктейль ""Утро и Вечер""»:
Для коктейля ""Утро"" взять банан, киви и нарезать кружочками. Клубнику слегка разморозить.
Все, кроме киви, сложить в чашу блендера.
Взбить до однородного состояния ягоды и фрукты. Киви добавить по желанию, я использовала для украшения.
Вылить напиток в креманку. Украсить кусочками киви и приятного аппетита. На здоровье.
Для коктейля ""Вечер"" - необходимо взять банан, черную смородину и сок яблочный. Все смешать в блендере до однородного состояния. Коктейль ""Утро и Вечер"" - готов.
Наслаждайтесь коктейлем ""Утро и Вечер"", и будете здоровы. Экспериментируйте, друзья, ягоды можно использовать любые на свой вкус. Банан придает напитку густоту, сладость и сытость. Если получается густой напиток, добавляйте соки.