Голяшки из говядины, тушeнные в соусе

Мясо получилось сочным, нежным, с пикантной острой (на ваш вкус) подливой. А мозговые косточки... мммммм.

Ингредиенты для «Голяшки из говядины, тушeнные в соусе»:

• Говядина (голяшки с мозговой косточкой) — 1,5 кг
• Лук репчатый — 1 кг
• Чеснок — 6 зуб.
• Маслины — 1 бан.
• Перец чили (зелёный и красный - 2 шт; молотый - по вкусу) — 2 шт
• Паприка сладкая — 1 ст. л.
• Кориандр
• Кинза (зелень) — 1 пуч.
• Цедра лимона
• Специи (соль, перец - по вкусу)
• Мята

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Голяшки из говядины, тушeнные в соусе»:

Голяшки.
Голяшки вымыть, надрезать плeнку в нескольких местах, чтоб при жарке мясо не скручивалось.

Посолить, поперчить, обсыпать паприкой, молотым кориандром (раздавить зернышки пальцами), посолить, поперчить.

Обжарить на очень сильном огне, до румяной корочки.
Лук порезать произвольно (я резала перьями) и обжарить до золотистого цвета, в конце закинуть порезанный чеснок, на пару секунд. Я всегда бросаю чеснок в лук в самом конце, не люблю запах жареного чеснока.

В скороварку, или кастрюлю с толстым дном, выложить слоями мясо, лук и чеснок.
Залить водой горячей так, чтоб покрыло куски мяса, и поставить тушиться на медленный огонь.
Я тушила в скороварке 25 мин. Если в кастрюле, то до такого состояния, чтоб мясо чуть отходило от кости.
За 5 минут до окончания, открываем крышку, закидываем маслины, порезанные перчики чили (я порезала каждый до середины, зелень кинзы и цедру лимона, пару листиков мяты).