Новини
Ідеальний холодильник для великої родини: як обрати найкращий для вашої оселі
Бутерброди з авокадо і мойвою
Печіночка з сливами
Святкове печиво «Мазурки»
Запечена цвітна капуста «Капустна гірка»
Гриби з кабачками печені
Салат овочевий «Весняний»
Запіканка з булки «Шапокляк», що тане в роті
Бутерброди «» Смак весни «»
Салат «Святковий» з креветок і авокадо
Рулетики з індички з грибами і бринзою
Мій торт «Панчо»

Гречка с яблоками и мeдом

Кулінарія

Такое милое вкусное ""извращение"" на завтрак:)

Ингредиенты для «Гречка с яблоками и мeдом»:

  • Крупа гречневая — 1 стак.
  • Яблоко — 1 шт
  • Орехи (у меня миндаль) — 50 г
  • Мед — 3 ст. л.
  • Вода

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

      

ккал
1373.6 ккал

белки
32.7 г

жиры
23.8 г

углеводы
264.7 г

Порции

      

ккал
686.8 ккал

белки
16.4 г

жиры
11.9 г

углеводы
132.4 г

100 г блюда

      

ккал
259.2 ккал

белки
6.2 г

жиры
4.5 г

углеводы
49.9 г

 

Рецепт «Гречка с яблоками и мeдом»:

Ну, в общем, всё просто.
Сварить гречку.

Яблоко и орехи порезать.

Кинуть на сковородочку и немного обжарить.

Добавить мёд, перемешать.


Добавить немножко воды, помешивать до размягчения яблок.

Гречку - на тарелку, яблоки-мёд-орешки - сверху.

Приятного аппетита,)

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND