Запеканка ""Мексиканка""

Ароматная запеканка... вкусненькая.... заходите посмотреть...

Ингредиенты для «Запеканка ""Мексиканка""»:

  • Курица (Окорочка куриные) — 3 шт
  • Фасоль (консервированная) — 2 бан.
  • Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
  • Помидор (в своём соку.) — 700 г
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Перец пепперони — 2 шт
  • Сыр твердый (тёртый) — 100 г
  • Перец черный (Паприка сладкая в порошке)
  • Соль
  • Чеснок — 2 зуб.

Время приготовления: 60 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
9247.4 ккал

белки
1029.9 г

жиры
200.8 г

углеводы
831.7 г

100 г блюда

     

ккал
136.8 ккал

белки
15.2 г


жиры
3 г

углеводы
12.3 г

 

Рецепт «Запеканка ""Мексиканка""»:

Нарезать мясо на небольшие кусочки. Лук полукольцами. Пеперони мелко порезать или любой другой острый перец или взять сухой. Остроту регулировать по вкусу. Можно взять свежую паприку. Фасоль промыть и с кукурузы слить воду. Томаты измельчить. Посолить по вкусу посыпать паприки и мелко нарезанный чеснок. обжарить курицу около 8 минут и добавить лук. Обжарить вместе 5 минут. Затем смешать с фасолью и кукурузой и выложить в глубокий противень. Полить томатной смесью и посыпать сыром. Запекать при темп. 200 град около 40 минут.
Приятного аппетита

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND