Запеканка ""Мексиканка""
Ароматная запеканка... вкусненькая.... заходите посмотреть...
Ингредиенты для «Запеканка ""Мексиканка""»:
- Курица (Окорочка куриные) — 3 шт
- Фасоль (консервированная) — 2 бан.
- Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
- Помидор (в своём соку.) — 700 г
- Лук репчатый — 2 шт
- Перец пепперони — 2 шт
- Сыр твердый (тёртый) — 100 г
- Перец черный (Паприка сладкая в порошке)
- Соль
- Чеснок — 2 зуб.
Время приготовления: 60 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Запеканка ""Мексиканка""»:
Нарезать мясо на небольшие кусочки. Лук полукольцами. Пеперони мелко порезать или любой другой острый перец или взять сухой. Остроту регулировать по вкусу. Можно взять свежую паприку. Фасоль промыть и с кукурузы слить воду. Томаты измельчить. Посолить по вкусу посыпать паприки и мелко нарезанный чеснок. обжарить курицу около 8 минут и добавить лук. Обжарить вместе 5 минут. Затем смешать с фасолью и кукурузой и выложить в глубокий противень. Полить томатной смесью и посыпать сыром. Запекать при темп. 200 град около 40 минут.
Приятного аппетита