Грибная солянка

На 3 день поста муж начал скучать по супчикам, проблема была решена очень легко) Решено варить суп! Солянку! Остается только представить, что грибы = копчености)

Ингредиенты для «Грибная солянка»:

  • Картофель — 5 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Морковь (небольшие) — 2 шт
  • Грибы (сушеные 100 г +,замороженные 200 г) — 100 г
  • Соевый соус (ТМ Kikkoman)
  • Сок лимонный
  • Огурец (соленые) — 5
  • Маслины
  • Томатная паста — 100 г
  • Укроп
  • Петрушка
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Масло растительное

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
870.4 ккал

белки
29.5 г

жиры
3.5 г

углеводы
186 г

Порции

     

ккал
108.8 ккал


белки
3.7 г

жиры
0.4 г

углеводы
23.3 г

100 г блюда

     

ккал
76.4 ккал

белки
2.6 г

жиры
0.3 г

углеводы
16.3 г


 

Рецепт «Грибная солянка»:

Необходимые продукты

Нарезаем картофель, морковь, огурцы и лук. Сушеные грибы заливаем кипятком, ждем, пока размокнут, и тоже нарезаем

Обжариваем лук

Добавляем грибы (предварительно разморозив их). Обжариваем. Добавляем соевый соус (ТМ Kikkoman) и держим минут 5 на огне


Добавляем морковь и томатную пасту, все перемешиваем и тушим еще минут 5-7

В кастрюле варим картофель, добавляем нашу обжарку, грибы (сушеные), огурцы, маслины, немного рассола, лимонный сок, томатную пасту, выдавливаем чеснок. Доводим до кипения, выключаем огонь, добавляем укроп и петрушку и оставляем настаиваться

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND