Новини
Индейка в соевом соусе
Кулінарія
Очень простое и незатейливое блюдо. Но вкусное и полезное. А еще понравится тем, кому приелась курица.
Ингредиенты для «Индейка в соевом соусе»:
- Морковь (крупная) — 1 шт
- Лук-порей — 3 шт
- Филе (индейки, можно любые части) — 600 г
- Соевый соус — 4 ст. л.
Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Индейка в соевом соусе»:
Мясо нарезать порционно и обжарить на большом огне.
Лук нарезать, морковь натереть на мелкой терке и добавить к мясу. Жарить до полуготовности овощей. Затем влить 250 -300 мл кипятка и добавить соевый соус. Тушить 40 мин. на маленьком огне.
Очень вкусно с рисовой лапшой или рисом.