Суп из шлифованной фасоли с шампиньонами

Из фасоли получается сытный суп, она является привычным и доступным продуктом питания, а главным её достоинством является высокое содержание белка, и если использовать шлифованную фасоль, то достаточно 30 минут, чтобы довести её до готовности без предварительного замачивания - это значительно сэкономит Ваше время.

Ингредиенты для «Суп из шлифованной фасоли с шампиньонами»:

  • Масло растительное — 3 ст. л.
  • Морковь — 1 шт
  • Картофель — 3 шт
  • Фасоль — 1 стак.
  • Шампиньоны — 360 г
  • Мясо — 300 г
  • Бульон — 1.2 л
  • Соль — по вкусу
  • Зелень — по вкусу
  • Сметана — по вкусу

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 7

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2671.7 ккал

белки
162.2 г

жиры
73.3 г

углеводы
192 г

Порции

     

ккал
381.7 ккал


белки
23.2 г

жиры
10.5 г

углеводы
27.4 г

100 г блюда

     

ккал
103.6 ккал

белки
6.3 г

жиры
2.8 г

углеводы
7.4 г


 

Рецепт «Суп из шлифованной фасоли с шампиньонами»:

Морковь крупно шинкуем и жарим на растительном масле 3 минуты.

Картофель нарезаем соломкой и добавляем к моркови.

Фасоль промываем, сливаем воду и добавляем к овощам.

Грибы не размораживаем и кладем в кастрюлю.


Следующим этапом режим готовое мясо на порционные кусочки и добавим к остальным ингредиентам.

Заливаем всё готовым мясным бульоном, доводим до кипения и варим 30 минут.

Подаём горячим со сметаной и зеленью. Приятного аппетита.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND