Каша из тыквы на молоке
Как по мне - лучший рецепт. Правильное соотношение риса к тыкве. Красивый оранжевый цвет, а самое главное, очень полезно!
Ингредиенты для «Каша из тыквы на молоке»:
- Тыква (круглый сорт ароматнее) — 1 кг
- Вода — 0,5 стак.
- Соль — 1/3 ч. л.
- Сахар — 0,5 стак.
- Молоко — 1,5 стак.
- Рис — 0,5 стак.
- Масло сливочное — 30 г
Время приготовления: 45 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Каша из тыквы на молоке»:
Предварительно очищенную тыкву нарезать на кусочки в 1,5-2 см. Сложить в кастрюлю и залить водой, накрыть крышкой и поставить на огонь. После закипания уменьшить огонь и варить минут 10.
Посолить, добавить сахар, перемешать. Налить молоко и довести до кипения (следите, чтобы молоко не "убежало")
Промываем рис и выкладываем его равномерно сверху тыквы, не перемешивая. Ставим на маленький огонь примерно на 30 мин. - до готовности риса.
Далее можно немного размять толкушкой. Добавить сливочного масла и каша готова!
Раскладываем кашу по тарелкам. И добавляем молоко.
Приятного аппетита!