Каша пшенная с тыквой по-казахски

Сладкая каша подойдет как взрослым, так и детям. За фото спасибо поваренку Хлоркина.

Ингредиенты для «Каша пшенная с тыквой по-казахски»:

  • Пшено (можно делать и с рисом) — 200 г
  • Молоко — 750 мл
  • Тыква — 500 г
  • Сахар — 2-3 ст. л.
  • Соль — 0,5 ч. л.

Количество порций: 4


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1303.5 ккал

белки
51.5 г

жиры
11.1 г

углеводы
263.8 г

Порции

     

ккал
325.9 ккал

белки
12.9 г


жиры
2.8 г

углеводы
66 г

100 г блюда

     

ккал
86.9 ккал

белки
3.4 г

жиры
0.7 г

углеводы
17.6 г

 


Рецепт «Каша пшенная с тыквой по-казахски»:

Тыкву чистим и режем кубиками. Ставим казанок на огонь, высыпаем тыкву, заливаем горячей водой, чтоб слегка накрывала, и накрываем все плотно крышкой. Варим, пока не станет мягковатая.

Высыпаем кашу к вареной тыкве и добавляем молоко (молоко добавляем не все сразу, а периодически, чтоб каша не была сильно жидкой). Как молоко закипит, добавляем соль и сахар. Когда каша сварилась и стала густой, убираем ее с огня и даем ей отдохнуть.

Каша по-казахски готова.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND