Рыба "Оранжевое настроение"
Всe очень просто, но оказалось, на удивление вкусно и красиво.
Ингредиенты для «Рыба "Оранжевое настроение"»:
- Рыба — 1 шт
- Морковь (средняя) — 2 шт
- Лук репчатый (средняя луковица) — 1 шт
- Лимон — 1 шт
- Тмин
- Базилик
- Соль
- Картофель — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Укроп (свежий)
Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Рыба "Оранжевое настроение"»:
Необходимые продукты
Нарезаем лук полукольцами, лимон колечками, морковь тонкими пластинками (с помощью ножа для чистки овощей), часть моркови соломкой.
Выкладываем на фольгу слоями:
1 слой: пластинки моркови
2 слой: полукольца лука
3 слой: кольца лимона
Затем это все солим и посыпаем специями.
Потом кладем рыбу и повторяем слои в обратном порядке.
А кошка ждет)))
Заворачиваем в фольгу, отправляем в духовку на 30 минут при температуре около 200С
Достаем, разворачиваем.
Всё! Сервируем и кушаем!