Кета по-амурски

Так всегда готовим рыбку - достаточно быстро, вкусно. Рецепт очень прост, к нелюбителям майонеза просьба - проходить мимо. Готовим в мультиварке VITEK VT-4201

Ингредиенты для «Кета по-амурски»:

  • Кета — 400 г
  • Майонез — 150 г
  • Яйцо куриное — 3 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Морковь — 1/2 шт
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Масло растительное
  • Лук зеленый — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1851.7 ккал


белки
100.3 г

жиры
151.5 г

углеводы
18.3 г

100 г блюда

     

ккал
210.4 ккал

белки
11.4 г

жиры
17.2 г


углеводы
2.1 г

 

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 1000 Ватт

Программа: Выпечка (20 минут)

Рецепт «Кета по-амурски»:

Рыбу нарезать кусочками

Налить в чашу растительное масло, выложить в мультиварку рыбу, у меня поместилось 6 кусочков. Посолить и поперчить рыбу.

Морковь натереть на терке и выложить по чуть-чуть сверху на рыбу, морковь я тоже слегка подсаливала


Лук нарезать пластинами поперек головки (как на фото) и выложить на каждый кусочек рыбы

Теперь смешайте 3 яйца, пару капель лимонного сока и 150 г майонеза. Можете, конечно, заменить на сметану, но тогда придется досаливать, и вкус все равно будет иной.

Размешайте до однородной массы и вылейте аккуратно полученную смесь на рыбу. Сверху немного посыпьте зеленым луком.
Выпекать в режиме "Cake" 20 минут с закрытой крышкой.
По луку можно определить, где кусочек рыбки.

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND