Новини
Кето-салат "Павлинка"
Кулінарія
Очень вкусный и сытный салатик.
Ингредиенты для «Кето-салат "Павлинка"»:
- Баклажан — 250 г
- Бедро куриное (2 средних) — З00 г
- Авокадо (Авокадо примерно всё одинаковое, одного хватит) — 200 г
- Майонез (Домашний) — 2 ст. л.
Время приготовления: 30 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Кето-салат "Павлинка"»:
Баклажан нарезать брусочками, вымочить в холодной и под солёной воде (15 минут). Просушить от воды на полотенчике.
Авокадо нарезаем небольшими кусочками
Бёдра отвариваем, отделяем от кости мясо и нарезаем кусочками около сантиметра
Баклажаны припускаем на сковороде, до размягчения. Даём всём продуктам остыть, добавляем майонез и перемешиваем. Салатик готов. Приятного аппетита.