Красная рыба под творожным соусом

Очень сочная и вкусная рыба. Никаких лишних ингредиентов, только те, что подчеркнут ее вкус.

Ингредиенты для «Красная рыба под творожным соусом»:

  • Горбуша — 1000 г
  • Творог (Мягкий) — 200 г
  • Лук репчатый (Небольшой) — 1 шт
  • Укроп — 15 г
  • Огурец соленый (Ок. 100 гр.) — 1 шт
  • Соль (Перец - по вкусу) — по вкусу
  • Сыр твердый — 150 г

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1860.6 ккал

белки
274.5 г

жиры
75.4 г

углеводы
23.3 г

Порции

     

ккал
310.1 ккал


белки
45.8 г

жиры
12.6 г

углеводы
3.9 г

100 г блюда

     

ккал
119.3 ккал

белки
17.6 г

жиры
4.8 г

углеводы
1.5 г


 

Рецепт «Красная рыба под творожным соусом»:

Рыбу (приветствуется форель, сёмга, лосось))) чистим, моем, потрошим и разделываем на стейки. Укладываем в форму. Солим, перчим по вкусу.

В кухонный комбайн отправляем творог, лук, укроп. Тщательно перебиваем.

Добавляем соленый огурец и ещё немного пробиваем, не страшно, если останутся небольшие кусочки.

Выкладываем соус на рыбу.


Посыпаем тёртым сыром и отправляем в духовку, разогретую до 200' на 20-25 минут.

С помощью кухонного комбайна GALAXY GL2300 я, в очередной раз, без труда приготовила такой замечательный соус.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND