Креветки, жаренные с овощами

В этом рецепте вместо креветок можно использова кальмары, "морской коктейль", а на его приготовление вы потратите 15 минут!

Ингредиенты для «Креветки, жаренные с овощами»:

  • Креветки — 200 г
  • Брокколи (маленькая головка) — 1 шт
  • Лук красный — 1 шт
  • Перец болгарский (красный) — 1 шт
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Масло кунжутное — 1 ст. л.
  • Имбирь (свежий, молотый) — 1 ст. л.
  • Соевый соус — 3 ст. л.
  • Соус (сладкий чили) — 2-3 ст. л.
  • Сок лимонный — 1 шт
  • Сельдерей черешковый — 2 шт

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1055.6 ккал

белки
66.6 г

жиры
59 г

углеводы
83.7 г

Порции

     

ккал
263.9 ккал


белки
16.7 г

жиры
14.8 г

углеводы
20.9 г

100 г блюда

     

ккал
54.7 ккал

белки
3.5 г

жиры
3.1 г

углеводы
4.3 г


 

Рецепт «Креветки, жаренные с овощами»:

В воке разогреваем смесь масел, добавляем молотый, свежий имбирь и креветки (в оригинале сырые, я брала отварные), обжариваем 3-4 минуты. Перекладываем креветки и имбирь в тарелку.

В вок добавляем предварительно нарезанные овощи. Обжариваем 2 минуты.

Пока жарятся овощи, выжимаем сок из лайма.

К овощам добавляем соевый соус и жарим 4-5 минут до готовности овощей. Добавляем уже готовые креветки, сладкий чили соус, сок лайма, хорошо перемешиваем. Сервируем с лапшой или рисом.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND