Куриные бедра под вустерским "лаком"

Куриные бедра, запеченные в маринаде с вустерским соусом. Мясо, и правда, получается как-будто лакированное.

Ингредиенты для «Куриные бедра под вустерским "лаком"»:

  • Бедро куриное (примерно 850 г.) — 6 шт
  • Соус (вустерский/ворчестерский) — 1,5 ст. л.
  • Соевый соус — 3 ст. л.
  • Мед — 1/2 ст. л.
  • Мята (листья) — 3 шт
  • Масло растительное — 1 ст. л.
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (молотый; по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1477.7 ккал


белки
143.1 г

жиры
82.7 г

углеводы
39.8 г

100 г блюда

     

ккал
189.4 ккал

белки
18.3 г

жиры
10.6 г


углеводы
5.1 г

 

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 900 Ватт

Программа: Выпечка (40 минут)

Рецепт «Куриные бедра под вустерским "лаком"»:

Блюдо приготовлено в мультиварке VITEK 4212-BK.

Соединить вустерский и соевый соусы, добавить мед, растительное масло, соль, черный перец, и взбить венчиком. Добавить листики мяты, перемешать.

Выложить куриные бедра в маринад и оставить на полчаса мариноваться.


Положить мясо в чашу мультиварки, полить 1/2 частью маринада. Включить функцию "ВЫПЕЧКА", время оставить по умолчанию (45 минут).

Через 20 минут после начала программы перевернуть бедра и полить оставшимся маринадом. Крышку мультиварки закрыть и готовить до окончания программного времени. Соус станет густым и покроет полностью мясо.

При подаче посыпать рубленой мятой, по желанию.
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND