Куриные рулетики ""Замечательные""

Вкусные рулетики. Сверху хрустящие, а внутри начинка, как крем и вкус свежего зелeного лука. Я добавила плавленный сыр, потому что мама не любит, когда обычный твeрдый сыр плавится и начинает тянуться, а этот вариант ей пришeлся по душе так же, как и всем нам.

Ингредиенты для «Куриные рулетики ""Замечательные""»:

  • Грудка куриная (филе) — 4 шт
  • Сыр плавленый — 2 шт
  • Лук зеленый — 50 г
  • Майонез (провансаль - 3 ст.л в начинку 1 ст.л в яйцо ) — 4 ст. л.
  • Соль (+ перец по вкусу )
  • Сухари панировочные / Панировка — 200 г
  • Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
  • Яйцо куриное — 2 шт

Время приготовления: 50 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
3206.3 ккал

белки
366.8 г

жиры
104 г

углеводы
210.1 г

Порции

     

ккал
801.6 ккал


белки
91.7 г

жиры
26 г

углеводы
52.5 г

100 г блюда

     

ккал
172.4 ккал

белки
19.7 г

жиры
5.6 г

углеводы
11.3 г


Рецепт «Куриные рулетики ""Замечательные""»:

Вот наши продукты.

Возьмём наш плавленный сыр, лук и майонез. Сыр натрём на тёрке, лук порежем. Чтобы мне сыр было легче натирать, я на него не давлю сильно и тру в одном направлении. Не вверх вниз а только вниз. Все смешиваем с майонезом.

Отбить куриное филе с одной стороны, эту сторону поперчить, посолить, перевернуть - с другой стороной сделать то же самое.

Выкладываю начинку на филе.

Заворачиваю чтобы начинка не вываливалась. Вот такое рулеты у меня получились.


Смешиваю два яйца с солью, перцем и маойнезом.

Обваливаю рулеты вначале в муке, потом в яичной смеси, а потом в сухарях.

Осталось обжарить до готовности.

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND