Лапша с овощами по-китайски

Легкое в приготовлении и вкусное блюдо из доступных продуктов

Ингредиенты для «Лапша с овощами по-китайски»:

  • Лапша (я беру яичную ) — 400 г
  • Масло растительное (лучше кунжутное) — 3 ст. л.
  • Имбирь (корень, можно порошок) — 1 ст. л.
  • Чеснок — 4 зуб.
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Капуста белокочанная / Капустa — 1.5 стак.
  • Перец болгарский — 0.5 шт
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Перец черный (молотый) — 1 ч. л.
  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Уксус (столовый) — 1 ст. л.

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1208.9 ккал

белки
36.8 г

жиры
49.1 г

углеводы
155.9 г

Порции

     

ккал
201.5 ккал


белки
6.1 г

жиры
8.2 г

углеводы
26 г

100 г блюда

     

ккал
107.9 ккал

белки
3.3 г

жиры
4.4 г

углеводы
13.9 г


 

Рецепт «Лапша с овощами по-китайски»:

Отварить вермишель до готовности, все овощи нарезать тонкой соломкой. Нагреть масло на сильном огне, добавить лук, имбирь, чеснок, обжарить 30 сек.

Добавить морковь, через 30 секунд добавить капусту и болгарский перец, готовить около минуты

Овощи сдвинуть на одну сторону сковороды, на другую разбить яйцо, премешать его с овощами, добавить черный перец, все хорошо перемешать

Добавить лапшу, уксус и соевый соус, все хорошо перемешать.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND