Мидии по-испански-Mexilhoes a Espanhola

Очень часто таким способом приготовленные мидии входят в состав испанских мини-блюд "тапас". Обычно подаeтся как второе.

Ингредиенты для «Мидии по-испански-Mexilhoes a Espanhola»:

  • Мидии (с раковиной или очищенные, свежие или размороженные) — 1 кг
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Помидор (спелые, большие) — 2 шт
  • Вино белое сухое — 250 мл
  • Масло оливковое — 100 мл
  • Чеснок — 2-3 зуб.
  • Соль (по вкусу)
  • Перец красный жгучий (молотый, горький, можно чили (кайенский), по вкусу)

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2103.8 ккал

белки
122.1 г

жиры
130.6 г

углеводы
75.2 г

Порции

     

ккал
350.6 ккал


белки
20.4 г

жиры
21.8 г

углеводы
12.5 г

100 г блюда

     

ккал
116.9 ккал

белки
6.8 г

жиры
7.3 г

углеводы
4.2 г


 

Рецепт «Мидии по-испански-Mexilhoes a Espanhola»:

На оливковом масле слегка спассеровать нарезанные: чеснок (мелко), лук (полукольцами). Добавить нарезанные мелкими кубиками, очищенные от кожицы помидоры. (Кожица легко снимается если предварительно опустить помидоры на 1-2 минуты в кипяток.) Тушить под крышкой пока помидоры не разварятся.
Добавить подготовленные мидии. Если берем чищенные, то предварительно разморозив и промыв холодной проточной водой.
Если берем свежие с раковинами, то процесс подготовки можно посмотреть здесь:http://www.pov arenok.ru/recipes/sh ow/27091/
Добавить белое вино, посолить, поперчить по вкусу.
Тушить под крышкой пока раковины не раскроются или пока чищенные мидии не станут мягкими (около 10-15мин).

На гарнир подаем отваренный рассыпчатый картофель. Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND