Окунь ""с дымком""

Отдыхали семьей на природе. Наловили озерных окуней и закоптили. Рыба получается просто класс!

Ингредиенты для «Окунь ""с дымком""»:

  • Окунь — 4 шт
  • Соль — 1 ст. л.
  • Перец черный — 1 ст. л.
  • Приправа — 1 ст. л.
  • Масло растительное

Время приготовления: 45 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2932.7 ккал

белки
510.7 г

жиры
92.7 г

углеводы
3.8 г

Порции

     

ккал
733.2 ккал


белки
127.7 г

жиры
23.2 г

углеводы
1 г

100 г блюда

     

ккал
102.5 ккал

белки
17.9 г

жиры
3.2 г

углеводы
0.1 г


 

Рецепт «Окунь ""с дымком""»:

Рыбу очистить (чешую не снимать) и намыть. Соль, перец, приправу смешать и натереть рыбу. Дать постоять 15-20 минут. Просолившуюся и проперчённую рыбу положить на решетку и прожарить минут 5, чешуя немного подгорит ( легче потом будет сниматься). Затем с обеих сторон полить растительным маслом, чтобы получился золотистый цвет.

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND