Оладьи из зеленого горошка

Простые и вкусные оладьи зеленого цвета доставят удовольствие и в будни, и в праздники! Яркое разнообразие для людей, следящих за фигурой.

Ингредиенты для «Оладьи из зеленого горошка»:

  • Горошек зеленый (замороженный) — 400 г
  • Сметана — 100 г
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
  • Соль
  • Перец черный
  • Масло растительное (для жарки)

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
702.8 ккал

белки
33.2 г

жиры
27.7 г

углеводы
79.3 г

Порции

     

ккал
175.7 ккал


белки
8.3 г

жиры
6.9 г

углеводы
19.8 г

100 г блюда

     

ккал
119.1 ккал

белки
5.6 г

жиры
4.7 г

углеводы
13.4 г


 

Рецепт «Оладьи из зеленого горошка»:

Приготовить продукты.

Горошек отварить в подсоленной воде 3-5 минут. Воду слить.

Измельчить горошек блендером или просто толкушкой. Дать немного остыть.

К пюре из горошка добавить 1 яйцо, 1 ст. л. муки, 100 г сметаны. Перемешать. Приправить солью и перцем по вкусу.


Выпекать оладьи на сковороде с растительным маслом.

Подавать оладьи можно со свежими помидорами и сметаной.






Приятного аппетита и ярких красок в жизни!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND