Омлет ""Для эстетов"" с креветками

Я часто ем с утра омлет. Простой уже надоел, поэтому я экспериментирую с разными ""наполнителями"". В это утро я сделала новую вкусняшку.

Ингредиенты для «Омлет ""Для эстетов"" с креветками»:

  • Яйцо куриное — 2 шт
  • Креветки — 20 шт
  • Помидор
  • Масло сливочное
  • Лук репчатый
  • Соль

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
647.7 ккал

белки
108.5 г

жиры
23 г

углеводы
0.8 г

100 г блюда

     

ккал
106.2 ккал


белки
17.8 г

жиры
3.8 г

углеводы
0.1 г

 

Рецепт «Омлет ""Для эстетов"" с креветками»:

Почистите креветки. Штук 20 должно хватить.

Нарежьте лук.

Нарежьте кружочками помидорки.


Растопите кусок сливочного масла на сковородке.

Выложите на сковородку все ингредиенты. Не смешивайте лук с помидорами, иначе лук не поджарится, а сварится. А креветки - все равно.

Обжарьте все ингредиенты. Разбейте 2 яйца на сковороду и быстро все перемешайте, чтобы яйца равномерно распределились по сковороде, а начинка в яйцах. Посолите немного. Можно сначала яйца взбить в миске, но мне неохота мыть лишнюю посуду.
2 минуты - и все готово.
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND