Овощное рагу с горошком и фасолью
Овощное рагу обладает деликатным, отчасти утонченным вкусом. Жизнерадостные зеленый горошек и стручковая фасоль наполняют овощное рагу не только ярким зеленым цветом, но богатым вкусом и белком. Капуста же смягчает все вкусовые оттенки, привнося в него свой неповторимый привкус.
Ингредиенты для «Овощное рагу с горошком и фасолью»:
- Горошек зеленый (замороженный) — 200 г
- Фасоль стручковая (замороженный) — 200 г
- Капуста белокочанная / Капустa — 200 г
- Лук зеленый — 100 г
- Соль — 0.4 ч. л.
- Приправа (прованские травы) — 1 ч. л.
- Перец черный (молотый) — 0.5 ч. л.
- Масло растительное — 3 ст. л.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Овощное рагу с горошком и фасолью»:
Зеленый горошек и стручковую фасоль отварить с момента закипания три минуты.
Капусту нашинковать, зеленый лук порезать. Переложить на сковороду и пожарить минут 15 на растительном масле.
По истечении времени к капусте добавить зеленый горошек и стручковую фасоль, соль, приправу, черный перец. Продолжить жарить еще пять минут. Подавать в горячем виде. Приятного аппетита!!!
Этот рецепт - участник акции ""Готовим вместе - кулинарная неделя"". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6843