Овощной салат "Яркое настроение"

Вкусный, легкий салат. Приносит удовольствие не только своим многогранным вкусом, но и ярким внешним видом :)

Ингредиенты для «Овощной салат "Яркое настроение"»:

  • Помидор (2 красных, 2 желтых) — 4 шт
  • Лук красный — 1 шт
  • Лук зеленый
  • Базилик
  • Сыр адыгейский — 70 г
  • Яйцо перепелиное — 4 шт
  • Масло оливковое — 1 ст. л.
  • Сок лимонный — 1 ч. л.
  • Соль
  • Перец душистый
  • Петрушка (Для украшения.)

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
562.9 ккал

белки
23.1 г

жиры
37.4 г

углеводы
28.1 г

Порции

     

ккал
187.6 ккал


белки
7.7 г

жиры
12.5 г

углеводы
9.4 г

100 г блюда

     

ккал
80.4 ккал

белки
3.3 г

жиры
5.3 г

углеводы
4 г


 

Рецепт «Овощной салат "Яркое настроение"»:

Нарезаем небольшими кусочками красные помидоры.

Точно также нарезаем желтые помидоры.

Кубиками нарезаем красный лук.

Мелко режем зеленый лук...


... и базилик.

Адыгейский сыр режим кубиками.

Перепелиные яйца разрезаем на 4 части.

Все ингредиенты помещаем в салатник.

Добавляем оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Аккуратно перемешиваем (чтобы яйца не помялись).


Украшаем веточками петрушки.
Салат готов!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND