""Плов гречневый""

Собралась готовить плов, а риса оказалось мало. Решила сделать из гречки, да еще в горшочках в духовке.

Ингредиенты для «""Плов гречневый""»:

  • Свинина — 0,6 кг
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Морковь — 2 шт
  • Крупа гречневая — 2 стак.
  • Масло подсолнечное
  • Изюм — 1 горст.
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (по вкусу)

Время приготовления: 45 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1570.5 ккал

белки
57.9 г

жиры
11.3 г

углеводы
331.4 г

Порции

     

ккал
392.6 ккал


белки
14.5 г

жиры
2.8 г

углеводы
82.9 г

100 г блюда

     

ккал
209.4 ккал

белки
7.7 г

жиры
1.5 г

углеводы
44.2 г


 

Рецепт «""Плов гречневый""»:

Лук нарезать кольцами, обжарить.
Мясо нарезать, поперчить, посолить и обжарить с луком до полуготовности.
Выложить обжаренное мясо с луком в горшочек. Морковь натереть на терке и выложить поверх мяса. Изюм перебрать, помыть и положить на морковь.
Гречневую крупу хорошо промыть, высыпать сверху, залить горячей водой, посолить и поставить в духовку на 30 мин. Объем воды взяла в 2 раза больше объема гречки. У меня получилось 4 горшочка.
Получился очень вкусный гречневый плов.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND