Постный салат из помидоров

Очень простой, но вкусный салат, идеален для дней Великого поста, можно готовить в дни сухоядения, т. е. в дни, когда разрешены сырые овощи. Готовить просто и быстро, а получается очень вкусно! Этот салат готовлю часто, не только в дни поста, но и просто так, он достаточно легкий и не калорийный. Рецепт из книги "Постный стол".

Ингредиенты для «Постный салат из помидоров»:

  • Помидоры черри — 250 г
  • Сахар — 1 ч. л.
  • Соевый соус (""Киккоман"" классический) — 1 ст. л.
  • Листья салата / Салат — 100 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
123.4 ккал


белки
4.7 г

жиры
0.8 г

углеводы
23 г

100 г блюда

     

ккал
32.5 ккал

белки
1.2 г

жиры
0.2 г


углеводы
6.1 г

 

Рецепт «Постный салат из помидоров»:

Помидоры помыть и разрезать пополам.

Листья салата порвать на кусочки. На тарелку выложить помидоры, чередуя с листьями салата. Салат присыпать сахаром на свой вкус, много не нужно, буквально чуть-чуть... Количество сахара написано условно, вы добавляйте по своему вкусу.

Затем сверху полить соевым соусом, у меня классический от "Киккоман", мой любимый и незаменимый!
Салат можно убрать в холодильник примерно на 1 час до подачи на стол (но это не обязательно.)

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND