Простая курица в сметанном соусе

Надо было что-то готовить на обед. Холодильник оказался практически пустым. Единственное, что нашла, курицу и сметану.. В Вобщем, вот что получилось)))

Ингредиенты для «Простая курица в сметанном соусе»:

  • Сметана — 250 г
  • Приправа (для курицы)
  • Филе куриное — 700 г
  • Сыр твердый — 100 г
  • Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1626.2 ккал

белки
194.8 г

жиры
63.5 г

углеводы
56.6 г

Порции

     

ккал
542.1 ккал


белки
64.9 г

жиры
21.2 г

углеводы
18.9 г

100 г блюда

     

ккал
146.5 ккал

белки
17.5 г

жиры
5.7 г

углеводы
5.1 г


 

Рецепт «Простая курица в сметанном соусе»:

Нарезать куриное филе кубиками.
Обмазать приправой и обжарить на сильном огне до золотистой корочки.
Добавить сметану, тушить 7 минут.
Добавить тертый сыр, перемешать. Тушить еще 5 минут.
Добавить муку, все перемешать и готовить еще 5 минут.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND