Расстегай из говядины с брокколи и сыром

Изначально у меня планировалось блюдо под названием "Рулет из говядины с брокколи и сыром", но и на старуху бывает проруха - короче, в итоге получился "Мясной расстегай с брокколи и сыром", который и хочу предоставить вам на суд.))

Ингредиенты для «Расстегай из говядины с брокколи и сыром»:

  • Говядина (мякоть) — 400 г
  • Брокколи (замороженная) — 100 г
  • Сыр мягкий ( или любой острый) — 100 г
  • Специи (мускатный орех, соль, перец)
  • Масло растительное (для смазки)
  • Соевый соус — 2 ст. л.

Время приготовления: 90 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1000.2 ккал

белки
84.9 г

жиры
69 г

углеводы
11.8 г

Порции

     

ккал
250.1 ккал


белки
21.2 г

жиры
17.3 г

углеводы
3 г

100 г блюда

     

ккал
156.3 ккал

белки
13.3 г

жиры
10.8 г

углеводы
1.8 г


 

Рецепт «Расстегай из говядины с брокколи и сыром»:

С мяса удаляем плёнки, отбиваем, солим, перчим, добавляем все желаемые специи, соевый соус, и оставляем мариноваться на несколько часов;

Выкладываем на мясо брокколи и тёртый на крупной тёрке сыр;

Заворачиваем начинку в мясо, скрепив зубочистками или зашив нитками (нитку можно предварительно промаслить);

Заворачиваем в фольгу и отправляем в духовку на 90 минут, выпекаем при t 200 градусов, а за 10-15 минут до готовности раскрываем фольгу и даём рулету подрумяниться. (температуру можно сделать поменьше, чтобы не пересушить мясо. Ориентируйтесь по своей духовке.)


Что-то у меня пошло не так, как планировалось: рулет порвался, и начинка выползла наружу, и вместо рулета получился вот такой замечательный мясной расстегай с брокколи и сыром)));

Дать расстегаю немного остыть и выложить на блюдо. Подавать можно, как в горячем виде, так и в холодном, с соусом и без. Приятного аппетита!!!

Так он выглядит в разрезе;

Я подавала с омлетом;

Вот такая замечательная кулинарная ошибка у меня получилась


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND