Рисово-куриные оладьи с мятой

Сегодня предлагаю попробовать очень простой, но вкусный рецепт оладьев из риса с курицей и приправами. Набор продуктов минимальный, вкус интересный, а приготовление не займет много времени.

Ингредиенты для «Рисово-куриные оладьи с мятой»:

  • Рис (Басмати MIX ТМ Мистраль) — 120 г
  • Филе куриное — 360 г
  • Вино белое сухое — 100 мл
  • Яйцо куриное (1 крупное или 2 маленьких) — 1 шт
  • Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
  • Мята (сушеная) — 1 ч. л.
  • Базилик (сушеный) — 1/4 ч. л.
  • Тимьян (сушеный) — 1/2 ч. л.
  • Соль
  • Вода
  • Масло оливковое

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1099.9 ккал


белки
105.8 г

жиры
14.6 г

углеводы
114 г

100 г блюда

     

ккал
154.9 ккал

белки
14.9 г

жиры
2.1 г


углеводы
16.1 г

 

Рецепт «Рисово-куриные оладьи с мятой»:

Оладьи готовятся очень просто. Первый этап - отварить рис. Делаем мы это почти по инструкции, только воды добавляем немного меньше, а за пять минут до готовности риса вливаем вино. Готовый рис немного остужаем.

Куриное филе режем кубиками со стороной примерно 1-1,5 см, смешиваем с рисом.

Добавляем яйцо и травы, перемешиваем, добавляем муку и еще рас хорошо вымешиваем.

Оладьи выкладываем на горячую сковороду с оливковым маслом, диаметр делайте небольшой. Жарить нужно на небольшом огне, хорошенько подрумянивая - тогда они будут лучше держаться. Хотя все равно переворачивать нужно аккуратно, они получаются очень нежными.

Приятного аппетита и хорошего дня!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND