Рулетики из баклажана-гиганта

У нас на огороде вырос огромный баклажан. Я долго думала, чтобы такое из него вкусненькое приготовить. И решила сделать баклажанные рулетики с рисом!

Ингредиенты для «Рулетики из баклажана-гиганта»:

  • Чеснок
  • Помидор (свежий) — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Морковь (начинка) — 1 шт
  • Рис (начинка) — 0,5 стак.
  • Баклажан — 1 шт
  • Соль
  • Масло растительное (для жарки )

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
157.4 ккал

белки
4.6 г

жиры
0.6 г

углеводы
183.8 г

Порции

     

ккал
39.4 ккал


белки
1.2 г

жиры
0.2 г

углеводы
46 г

100 г блюда

     

ккал
27.6 ккал

белки
0.8 г

жиры
0.1 г

углеводы
32.2 г


 

Рецепт «Рулетики из баклажана-гиганта»:

Вот он - наш красавец!

Баклажан помыть, нарезать кружочками, посолить и оставить минут на 15.

Сварить рис.

Делаем зажарку. Мелко покрошить лук, обжарить до золотистого цвета. Добавить морковь, тертую на крупной терке. Помидор прямо в сковороду натереть на крупной терке (без кожуры). Добавить в рис.


Получаем вот такую начинку.

Баклажаны обжарить на растительном масле с двух сторон.

Чеснок натереть на мелкой терке. Распределить по баклажану. На край кружочка кладём начинку.

Сворачиваем рулетик. Таким образом, поступить с остальными кружочками.

Рулетики готовы!

Приятного Вам аппетита!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND