Рыбная запеканка с морской капустой

Очень вкусная запеканка!!!

Ингредиенты для «Рыбная запеканка с морской капустой»:

• Рыба (свежая) — 200 г
• Капуста морская — 180-200 г
• Сметана — 200 г
• Картофель — 2 шт
• Морковь — 1 шт
• Лук репчатый — 2 шт
• Соль
• Специи

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыбная запеканка с морской капустой»:

1 ) Картофель почистить, нарезать кружочками, уложить в смазанную растительным маслом форму.

2 ) Рыбу очистить, нарезать на небольшие кубики.

3 ) Лук мелко нарезать, морковь натереть.

4 ) Лук, рыбу, морковь обжарить до полуготовности.

5 ) На картофельные кольца выложить рыбу с овощами, сверху посолить, присыпать специями.

6 ) На рыбную смесь выложить морскую капусту.

7 ) Запеканку залить сметаной и поставить в разогретую духовку на 20 -25 минут.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!