"Рыбное удовольствие"

На приготовление этого блюда уходит минимум времени! А вкус блюда получается очень нежный и обалденный!!!

Ингредиенты для «"Рыбное удовольствие"»:

  • Картофель (крупный) — 8-10 шт
  • Рыба (любая) — 600 г
  • Сметана — 250 г
  • Лук репчатый — 1-2 шт
  • Соль

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1991 ккал

белки
133.9 г

жиры
63 г

углеводы
221.2 г

Порции

     

ккал
248.9 ккал


белки
16.7 г

жиры
7.9 г

углеводы
27.7 г

100 г блюда

     

ккал
101.1 ккал

белки
6.8 г

жиры
3.2 г

углеводы
11.2 г


 

Рецепт «"Рыбное удовольствие"»:

Рыбку почистить, выпотрошить, промыть. Если рыба крупная, то разрезать на несколько частей. (У меня была мелкая, поэтому тушки целиком использовала).

Картофель почистить и нарезать кольцами толщиной примерно 1 см.
Лук можно нарезать кольцами или полукольцами.

На противень, смазанный растительным маслом, выложить рыбу, сверху лук, затем картофель, посолить. И снова рыбу, лук, картофель, посолить.
Сметану разбавить стаканом теплой воды, размешать хорошенько и ею залить наше блюдо.

Выпекать в духовке при 150 -170*С.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND