Салат из кускуса с черемшой
Острый и пряный салат, возбуждающий аппетит. В нём много зелени, а значит много витаминов. Лёгкий ужин или гарнир к чему-нибудь посытней.
Ингредиенты для «Салат из кускуса с черемшой»:
- Кус-кус (ТМ Мистраль) — 60 г
- Помидоры черри — 6 шт
- Черемша — 0,5 пуч.
- Кинза — 4 веточ.
- Лук зеленый — 1 шт
- Перец чили — 1 шт
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Гранат — 1 горст.
- Соль — по вкусу
Время приготовления: 30 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат из кускуса с черемшой»:
Подготовить продукты для салата. Зелень помыть и стряхнуть влагу. Гранат разобрать на зёрна.
Кускус залить горячей водой, ориентируясь инструкции на упаковке. Добавить лимонного сока, оливкового масла, немного посолить и дать набухнуть минут 10-15.
Помидоры черри нарезать четвертинками. Черемшу, зелёный лук, кинзу и чили мелко нарезать.
Кускус разворошить вилкой, добавить нарезанную зелень и черри.
Добавить горсть гранатовых зёрен. Аккуратно перемешать. При надобности посолить.
Приятного аппетита!