Салат из помидоров с рисом

Представляю вашему вниманию легкий в исполнении салат с помидорами, болгарским перцем и рисом

Ингредиенты для «Салат из помидоров с рисом»:

  • Рис (вареный) — 1/2 стак.
  • Помидор — 3 шт
  • Перец болгарский (1/2 красный + 1/2 желтый) — 1 шт
  • Лук зеленый (стебель) — 4 шт
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Масло растительное (заправка) — 3 ст. л.
  • Сок лимонный (заправка) — 2 ст. л.
  • Соевый соус (ТМ Kikkoman (заправка)) — 1 ст. л.
  • Соль — 1/3 ч. л.

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1209.1 ккал

белки
26.4 г

жиры
47 г

углеводы
173.3 г

Порции

     

ккал
241.8 ккал


белки
5.3 г

жиры
9.4 г

углеводы
34.7 г

100 г блюда

     

ккал
118.5 ккал

белки
2.6 г

жиры
4.6 г

углеводы
17 г


 

Рецепт «Салат из помидоров с рисом»:

Нарезать помидоры ломтиками

Болгарский перец нашинковать соломкой

Нарезать зеленый лук

Чеснок натереть на мелкой терке, добавить к нарезанным овощам, добавить рис, перемешать


Смешать ингредиенты для заправки

Заправить салат и подавать к столу


Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND