Салат из птицы

Куриных салатов много не бывает! У каждого свой вкус и аромат! Предлагаю вам свой салат из курицы! Готовить на раз и два! Очень быстро и просто! Такой салат и праздничный стол украсит! Легкий, но сытный! Минимум ингредиентов! А сочетание отварной курицы, яйца, зеленого лука и сырой морковки... очень порадует! Угощайтесь, дорогие Поварята!!!

Ингредиенты для «Салат из птицы»:

  • Филе куриное — 300 г
  • Морковь (небольшая) — 1 шт
  • Яйцо куриное — 2 шт
  • Лук зеленый — 1/2 пуч.
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Йогурт (можно заменить на майонез или сметану) — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
537.8 ккал


белки
85 г

жиры
15.7 г

углеводы
8.6 г

100 г блюда

     

ккал
99.6 ккал

белки
15.7 г

жиры
2.9 г


углеводы
1.6 г

 

Рецепт «Салат из птицы»:

Курицу отварите, остудите и разберите на волокна.

Вареные яйца крупно нарезать.

Нарезать зеленый лук.

Морковь натрите на терке для корейской морковки (самой мелкой).

Сложите все ингредиенты в салатник.


Поперчите и посолите по своему вкусу.

Добавьте йогурт (или майонез, или сметану).

Перемешайте салат.

Салат готов!



Готовьте с удовольствием!



Приятного вам аппетита!!!



Этот рецепт - участник акции ""Готовим вместе - кулинарная неделя"". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6796

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND